Gaya Hidup Bebas Garam Untuk Penderita Hipertensi Usia Lanjut
Membatasi secara ketat asupan natrium dalam sajian makanan harian merupakan strategi utama bagi lansia untuk mengontrol tekanan darah agar tetap aman. Menerapkan kebiasaan bebas garam atau rendah natrium sangat efektif menghindarkan pembuluh darah dari penumpukan cairan berlebih yang dapat meningkatkan beban kerja organ jantung. Orang tua dapat mengganti penyedap rasa bergaram dengan bumbu rempah alami … Baca Selengkapnya